妊娠5ヶ月、安定期に入って変わったこと。体調・お腹・仕事のリアル

妊娠5ヶ月に入りました。妊娠が分かったばかりの頃は、健診までの時間がとても長く感じられて、「ちゃんと育っているかな」と考える日が多かったです。

最近は体調が楽になってきて、お腹も少しずつ目立つように。気持ちにも生活にも変化があったので、今の私の記録を残しておこうと思います。妊娠中の体調には個人差がありますが、同じ頃の人に「こんな人もいるんだ」と読んでもらえたらうれしいです。

妊娠初期は、空腹になると気持ち悪くなる「食べづわり」がありました。食べられるものも日によって違って、そうめんやパン、果物などを選ぶことが多かったです。

5ヶ月に入る頃から、気持ち悪さはなくなってきました。ただ、歯ブラシを口に入れると気持ち悪くなるのは今も変わりません。体は重く感じるものの、その感覚には少し慣れてきました。楽になった部分も、まだ続いている部分もあります。

ここ最近、お腹が出てきたのを感じます。椅子の上で足を曲げて座るのが癖だったのですが、以前と同じ姿勢だとお腹がつっかえるような感覚がありました。

妊娠検査薬やエコーの写真で分かっていたことが、日常の小さな動きの中でも現実になってきた感じ。うれしい反面、「これからもっと体が変わるんだな」と少し不思議な気持ちです。

最初の診察ではまだはっきりせず、次の診察で胎嚢、その後に心拍を確認しました。赤ちゃんが小さめと言われた時期もあって、健診のたびにほっとしていました。

今は妊娠の実感が増えた分、出産や赤ちゃんとの暮らしを考えるようになりました。それでも、ちょっとした体調の変化が気になることはあります。うれしさと心配は、同時にあっていいのかもしれません。

私は今、障害福祉の仕事を続けています。妊娠を機に、仕事をどうするかは何度も考えました。以前はフリーランスを目指していたこともありましたが、妊娠5ヶ月に入る少し前、会社には産休・育休を取りたいと伝えました。今は会社員として働きながら準備しています。

出産は2027年2月下旬の予定。産院からは里帰りについて、妊娠22週頃に一度受診し、32週頃から地元で過ごすよう案内されています。仕事と里帰りの予定を合わせながら、無理のない段取りを考えているところです。

赤ちゃん用品はもちろん、産休・育休の手続きや里帰り中の暮らしも考えています。8月に迎えた猫のミル（仮名）と、赤ちゃんが生まれた後にどう暮らすかも、これからの大きなテーマです。

一度に全部決めるのは難しいので、今は「気になることを一つずつ調べる」くらいのペースで進めています。

妊娠5ヶ月の私は、初期より体が楽になり、お腹が出てきたことで少しずつ実感が湧いてきました。安心した日も、不安になった日も含めて、これが今の私の妊娠生活です。また変化があったら、そのときの気持ちを残したいと思います。